做自己的医生：自我疗愈与健康管理_图书推介

做自己的医生：自我疗愈与健康管理

发布时间： 2025-12-04 字体：大中小

题名：做自己的医生：自我疗愈与健康管理

索书号：R161/1288

内容简介：本书以更全面的视角阐述了目前广泛存在的健康问题、导致这些健康问题的原因,以及如何从整合医学的角度来解决这些问题的健康管理自我疗愈方案。作者以深厚的理论基础及实战经验打造的疗愈方案全面而系统，包括身体排毒、整体营养、运动管理、睡眠管理、情绪管理、压力管理、补充剂治疗及正念心态等八大模块。作者认为最好的医生是自己，也只有自己才能疗愈自己。希望通过这包含八个模块的疗愈方案，人们能够活得更健康、更长久、更幸福。本书面对有一定经济基础的成年人，他们在满足了基本的生活需求之后，对自己及家人的健康更加关注。

点这里查馆藏

关闭收藏收藏打印

我的图书馆

手机号登录

09年9月21日之前所办证按原密码，之后所办证初始密码取生日年月日六位，如1988年8月8日取880808

手机号登录

帐号登录

做自己的医生：自我疗愈与健康管理

相关信息

附件下载

设为首页|网站地图|法律声明