无倦怠亲密养育：退出“好家长”竞赛_10月榜单

无倦怠亲密养育：退出“好家长”竞赛

发布时间：2026-11-02 来源：福建省图书馆

著者：[德]诺拉·伊姆劳著；钟思睿译

ISBN：978-7-5166-8467-2

出版社：新华出版社

出版时间：2026年6月

内容简介

　　本书由德国著名育儿专家诺拉·伊姆劳撰写，直击现代父母在“好家长”竞赛中用完美主义绑架自己、在牺牲感与内疚感中耗尽能量的育儿倦怠痛点。书中不是教家长如何“管教”孩子，而是提供一套基于大量真实案例与心理学理论的科学、温和、可操作的自我疗愈方案，引导父母放下对“完美”的执着，学会倾听自己与孩子的真实需求，从调整期望、设立边界到重建亲密关系、找回生活平衡，帮助父母停止这场无意义的竞赛，在育儿中滋养自己也成就孩子。

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